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产后到底能不能吃水果?

2019-12-19

 

1、生果中含有许多的维生素C具有淡化色斑,生果中的糖分、钾盐成分还可缓解疲惫,对产后妈妈的康复都有优点。

4、据调查许多产后妈妈在坐月子期间因各种小事和家人关系紧张,而生果中的氨基酸能够协助产后妈妈缓解郁闷的心情。

这两种生果不主张产后妈妈食用:一是梨;二是西瓜这两种生果要少吃,由于比较寒凉,产后妈妈恶露的排出大约需求两周的时刻,寒凉食物对恶露的排出晦气,简单形成恶露淤积然后引发妇科炎症。

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